若い頃はイライラする事も多かったので、興味があって購入しました。
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人間なんで感情があり、怒ることもあります。
そこで、本に書かれている手法でコントロールし、怒っていても表にださなければいいだけですよね。
1点、読んでいて思ったのが、
「手法は理解できるけど、実践できるんかな？」
というところです。
読んですぐできるなら、誰も苦労しないですよね(^^;
テクニックや考え方が記載されていますので、実践あるのみだと思います。
最近はそれほど必要はない本ですが、若かりし頃の自分に読ませたい…
自分が起こらず行動できた時の状況と照らし合わせながら読むのもいいかもしれないですね。
